レコーディングダイエット失敗

　　　　　　　　 ,. -‐'''''""¨¨¨ヽ
　　　　 　 　 (.＿＿_,,,... -ｧァﾌ|　　　　　　　　　　あ…ありのまま 今　起こった事を話すぜ！
　 　 　 　 　 |i i|　 　 }!　}} /／|
　　　　 　 　 |l､{　 　j}　/,,ｨ//｜　　　　　　　『3ヶ月間レコーディングダイエットで減量していたと
　　　　　　　 i|:!ヾ､_ﾉ／ u {:}//ﾍ　　　　　　　　思ったらいつのまにか2kg太っていた』
　　　　　　　 |ﾘ u' }　 ,ﾉ　_,!V,ﾊ |
　　 　 　 ／´fト､_{ﾙ{,ィ'ｅﾗ　, ﾀ人　　　　　　　　な…　何を言ってるのか　わからねーと思うが
　　　　 /' 　 ヾ|宀| {´,)⌒`/ |<ヽﾄiゝ　　　　　　　　おれも何をされたのかわからなかった…
　　　　,ﾞ　 ／ )ヽ iLﾚ 　u' |　| ヾｌﾄﾊ〉
　　 　 |／_／　 ﾊ !ニ⊇　'／:} 　V:::::ヽ　　　　　　　　頭がどうにかなりそうだった…
　　　 /／ 二二二7'T'' ／u'　__ /:::::::/｀ヽ
　　　/'´r　-―一ｧ‐ﾞＴ´　'"´ ／::::／-‐ 　＼　　　　催眠術だとか超スピードだとか
　　 / // 　 广¨´ 　/'　　 ／:::::／´￣｀ヽ ⌒ヽ　　　　そんなチャチなもんじゃあ　断じてねえ
　　ﾉ ' /　 ノ:::::`ー-､___／:::::／/ 　 　 　 ヽ　　}
_／｀丶　/::::::::::::::::::::::::::￣`ー-{:::...　　　 　　　ｲ　 もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ…

ということで結局高校の時より計10kg太ってしまった。
食事の記録を毎回取り、2週間目程度からはカロリーも気にし始め
1500kcal以下に抑える事にも成功し間食も無くなったので
（むしろ1200kcalとかそんぐらいが多かったくらいだ）
恐らく岡田氏の言うような状態

今話題のレコーディングダイエットを検証！ - ［話題のダイエット情報］All About
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20080109B/

になったには違いないんだけどなんで増えるのか分け分からん。
去年ビリーを3ヶ月やったときは確かに高校時まであと１〜２kgまで迫れたのを考慮すれば
楽して痩せようとかなんなの？ばかなの？
という事なんだろうな。

かなりなまった状態でビリー再開すると筋肉痛がひでぇから
とりあえず2〜3日ほど断食してその間にストレッチやら軽い運動をしつつビリー準備
という方針に変えていこうと思うよ。
まったく骨折り損のくたびれ儲けだったぜ。なにがレコーディングダイエットだよ。

やっぱ運動だよ運動。
ぐおーとかうぬーとか呻きながら限界まで腹筋したり腕立てしたり
GONGや兄村流しながらビリー兄貴に必死でついていこうとするその結果に痩せるという
王道こそがまともに痩せる唯一の方法だわ。